Elena prieto

VUELVE A LA CALMA EN 5 MINUTOS

Una respiración guiada para madres que llevan demasiadoHay momentos en que el cuerpo ya no puede más.
No es debilidad.
Es que llevas tanto tiempo sosteniendo que olvidaste que tú también necesitas suelo.Este recurso es para ti si...
✦ Sientes que vas al límite y no puedes parar.
✦ Explotas y luego te culpas por ello.
✦ Tu cabeza no para ni cuando todo está en silencio.
✦ No recuerdas la última vez que respiraste de verdad.

¿Qué es exactamente?
Un audio guiado de menos de 5 minutos.
Sin aplicaciones. Sin pasos previos. Sin necesitar que la casa esté en silencio.El momento que tienes entre el cole y el terapeuta.
El del baño con el pestillo echado.
El de antes de que todo vuelva a empezar.Porque no necesitas una hora de yoga.
Necesitas algo que funcione ahora.Al dejarme tu email, te suscribes a mis comunicaciones. Sin spam — solo presencia cuando tengo algo que decirte. Puedes darte de baja cuando quieras.

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PODCAST | MADRE DE MÍ

Para la mujer que acompaña a un hijo o hija con discapacidad/neeNo voy a contarte cómo tienes que sentirte.
Ni darte una lista de consejos para ser mejor madre.
Voy a acompañarte a mirar lo que ya sabes pero todavía no has podido nombrar.Un espacio solo tuyo.
Para el camino al cole, para los cinco minutos antes de que empiece el día, para cuando necesitas saber que alguien entiende lo que estás viviendo.No puedo cambiar tu realidad. Pero quiero acompañarte a cambiar el lugar desde el que tú la miras.

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RETIRO AIRE

Retiro de fin de semana para madres que acompañan¿Cuándo fue la última vez que respiraste sin estar pendiente de nadie?
Aire es un fin de semana en la naturaleza.
Sin agenda familiar.
Sin terapias.
Sin gestionar.
Solo tú, un espacio entre árboles y paredes de piedra, y un grupo pequeño de mujeres que entienden exactamente de qué estás hablando sin que tengas que explicar nada.
Un fin de semana donde el cuerpo descansa, la cabeza afloja y algo que llevabas tiempo sin sentir vuelve a aparecer.
Trabajamos desde el cuerpo y el movimiento, la escritura, el silencio y la conversación honesta.No hay protocolo.
Hay presencia.
La tuya y la de las demás.Te vas el domingo distinta.No porque hayas resuelto nada.
Sino porque has recordado quién eres cuando no estás siendo imprescindible.
→ Avísame cuando haya próxima fecha

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CONÓCEME

Soy Elena.
Logopeda, maestra de educación especial y psicomotricista.Llevo más de quince años al lado de familias que acompañan a un hijo o hija con necesidades específicas.
He visto, una y otra vez, cómo el agotamiento se instala dentro de las familias que sostienen sin parar — sin ruido, sin que nadie lo nombre.
Eso cambia cómo escucho. Cambia cómo entiendo lo que me cuentas.
Cambia lo que sé que no se puede explicar con palabras.Pero lo que me trajo hasta aquí no fue solo la formación ni la maternidad.
Fue ver, una y otra vez, que en la sala de espera había una persona que nadie atendía.Que preguntaba por el niño/a, por las terapias, por los avances — y se iba a casa con todo eso encima más lo suyo.Sin que nadie le preguntara cómo estaba ella.Esa mujer me importa tanto como su hijo/a.
Por eso existe este proyecto.Trabajo desde la psicología humanista, sistémica y consciencia corporal.
Desde el cuerpo, el movimiento y la palabra.Desde el convencimiento de que cuidarse no es un lujo — es la condición desde la que todo lo demás se sostiene.Si algo de lo que lees aquí te resuena, me alegra que hayas llegado.

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TESTIMONIOS

Ahora me puedo reír de la frase: "Nadie te prepara para la maternidad"... y yo añado," y menos todavía si tu hijo o hija tiene unas necesidades muy concretas!".
A los meses de nacer mi hijo, el mundo se me vino abajo. No podía volver a mirar a la vida, hasta que la vida me trajo a Elena a la escuela de mi hijo.Me pasaba el día comparando y pensando como sería mi vida "y si...". Después de estar en el grupo y seguir con Elena, no cambiaría mi vida por nada. ¡La amo totalmente!Mari Paz.

Nadie te prepara para la soledad que sientes cuando todos te preguntan por los avances de tu hijo, pero nadie ve que tú te estás hundiendo. Mis padres no entendían, mi pareja y yo solo hablábamos de informes... Estaba desconectada de todo. Conocer a Elena ha sido como encender una luz en una habitación que llevaba años a oscuras. He aprendido a respirar entre el caos y a pedir ayuda sin sentir que estoy fallando."Cristina.

Llegué a Elena con el cuerpo rígido de tanto aguantar. Estaba cansada de que me dijeran lo 'valiente' que era mientras yo solo quería desaparecer un ratito. En este espacio, por primera vez, no tuve que ser la madre fuerte. Pude decir 'no puedo más' y, en lugar de juicio, encontré una mano que me sostenía. He dejado de ser un robot que gestiona terapias para volver a sentirme una persona.Mercè.

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